一、徹底清潔肌膚
1.卸妝，不管你有沒有化妝，都要卸妝。
2.洗臉，特別重點清潔T字部位。
3.用化妝棉沾分妝水，從下往上擦拭全臉，清除毛孔內殘餘的髒污。
二、精油調理
?調理黑頭粉刺的配方：Clove丁香、Clary Sage快樂鼠尾草、Geranium天竺葵、Lavender薰衣草、Lemon檸檬、Patchouli廣藿香、Tea Tree茶樹+V6植物油
?痘疤配方：Lavender薰衣草+Frankincense乳香+Lemon檸檬+V6植物油
?痘痘配方：Lavender薰衣草+Geranium天竺葵+Tea Tree茶樹+V6植物油
?爛痘（暗痘）配方：Cinnamon Bark桂皮+Bergamot佛手柑+Geranium天竺葵+Lavender薰衣草
三、適度的保濕肌膚
1.做好保濕可以有效平衡油脂分泌
2.勿過度洗臉，一天勿超過三次
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❤緩解熊貓眼亮眼油
Roman Chamomile羅馬洋甘菊可促進再生循環，Neroli*橙花可安撫眼部微血管，Lemon檸檬可溫和除去老廢角質，但記得按摩要輕輕地按摩，才不會產生細紋。
材料：V6植物油30ml、荷荷芭油20ml、Roman Chamomile羅馬洋甘菊10滴、Neroli*橙花5滴、Lemon檸檬5滴
❤緩解眼部細紋按摩油
Lavender薰衣草可促使眼部的細胞再生，Palmarosa*玫瑰草有很好的淡化細紋能力，Frankincense乳香可強化眼部周圍的細胞，小麥胚芽油含有豐富的維化命Ｅ，可增加眼部肌膚的彈力，有效的緩解細紋。
材料：V6植物油30ml、小麥胚芽油20ml、Lavender薰衣草5滴、Palmarosa*玫瑰草10滴、Frankincense乳香5滴
❤緩解眼袋問題按摩油
Rose玫瑰是皮膚的頂級聖品，Rosemary迷迭香對於皮膚修護具有強大的功效，Orange甜橙可以延緩膠原蛋白流失，讓眼睛保持年輕光采。
材料：V6植物油30ml、甜杏仁油20ml、Rose玫瑰5滴、Rosemary迷迭香5滴、Orange甜橙10滴
?應用方法：
將精油擦在眼周，雙目輕閉，雙手大拇指按壓穴位，反複10次，每次停留3~5秒鐘。
對眼周肌膚保養最管用的穴位有：睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太陽穴、魚腰穴。
按睛明穴：緩解眼睛疲勞
按承泣穴：為眼周美白
按瞳子髎穴：驅除眼尾紋
按太陽穴：為眼袋瘦身
按魚腰穴：緩解眼部浮腫
*此產品只限美國販售
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有說子宮是女性的第二個心臟因此女性必須好好調養子宮，才能確保身體健康。
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??按摩油推薦配搭 (按摩下腹及腎俞穴)
?Rose玫瑰＋Geranium天竺葵＋Ginger生薑
?Jasmine茉莉＋Ginger生薑
?Geranium天竺葵＋Rosemary迷迭香＋Clary Sage快樂鼠尾草
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為3-5% (6-10滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
4個調養子宮穴位
1️⃣勞宮穴
雙掌掌心互搓直到掌心微熱為止
2️⃣陽池穴
按壓陽池穴 5-10分鐘後再交換按壓另外一隻手
3️⃣腎俞穴
先將雙掌搓熱然後搓揉雙側腎俞穴 15分 鍾
4️⃣三里穴
先將雙手搓熱然後用雙掌按揉足三里穴位 15分鐘
相關周邊輔助
?Ningxia Red寧夏紅-每天早上飲用60ml
?枸杞黑糖薑茶-有助提升循環系統
500毫升熱水
黑糖 (隨個人喜歡份量)
2滴Ginger Vitality生薑精油調味料
5克Organic Dried Wolfberries*有機寧夏枸杞乾果
*此產品只限美國販售
更多精油認識與多用途可詳見Young Living官方網站
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忙碌一天過後，回家享受在家spa放鬆身心!
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熱水澡配搭:
放鬆身心
?Lavender薰衣草＋Stress Away樂自在
?Lavender薰衣草＋Frankincense乳香＋Geranium天竺葵
舒緩疲累
?Marjoram馬鬱蘭＋Ginger生薑＋Lavender薰衣草
?Lemongrass檸檬香矛＋Ginger生薑＋Eucalyptus Radiata澳洲尤加利
浪漫放鬆
❤️Ylang Ylang依蘭依蘭＋Idaho Blue Spruce愛達荷州藍雲杉
❤️Sensation*浪漫與親密＋Clary Sage快樂鼠尾草
周邊產品:
?Lavender Calming Bath Bombs*薰衣草安寧沐浴汽泡彈
?Stress Away Relaxing Bath Bombs*樂自在放鬆沐浴汽泡彈
?Citrus Fresh Energizing Shower Steamers*優橋活力淋浴蒸
?Easy Breeze Awakening Shower Steamers*簡單微風喚醒淋浴蒸
熱水澡建議稀釋比例:
30克瀉鹽或100毫升全脂奶
6-10滴精油
*此產品只限美國販售
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運動後必然肌肉都會感到疲累
運動前後好物精選推薦
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?Cool Azul酷舒-結合13種冷卻精油於運動後使用可享受清新舒暢的感覺
?Deep Relief深層滾珠-緩解運動後的肌肉狀況。已稀釋可直接使用
?Cool Azul按摩啫喱-含高達10%舒緩肌肉精油成份，具保濕功效，於運動前後使用，更能舒緩肌肉及保持清爽
?Cool Azul Pain Relief Cream*-可緩解輕微的肌肉和關節不適
?Ortho Sport加強型舒緩按摩油-緩解身體運動引起的肌肉和身體疲累感
??運動保健品
AminoWise*-使用了三種混合物獲得最佳效果：肌肉性能有助於肌肉構建和修復，恢復性能有助於減少肌肉疲勞，而礦物質性能可補充運動中損失的重要礦物質。建議運動後飲用。
AgilEase-有效支援關節及筋腱健康，加強運動時對關節的保護，促進骨關節健康。
一般天然精油使用方式參考:
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為3-5% (6-10滴天然精油+V-6植物油10毫升)
*此產品只限美國販售
更多精油認識與多用途可詳見Young Living官方網站
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懂得「感恩」，才是快樂的泉源。
當你懂得感激、對事物充滿感恩，
你就不會被困難打倒，而會將它視為一種人生的挑戰。
活在當下，懂得感恩!
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?Harmony樂融-促進幸福和諧之感及積極態度
?Gathering*聚集-有助於人們將身體，情感和精神層面上聚集在一起，以提升專注力和清晰度。
?Abundance豐碩-提升正面積極態度，吸引喜樂
?Gratitude*感恩-有助培養感恩態度，放鬆心情
?Faith*信仰-有助於提升感恩態度，謙卑感和安全感，提升信心
?Present Time*當下-給人一種「活在當下」的感覺，放入遺憾來生活
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
*此產品只限美國販售
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運用芳香支援繁忙工作的一天!
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提神醒腦精油配搭
?Clarity-使大腦更清醒，增強記憶力，促進思考能力
?Lemon檸檬＋Peppermint薄荷＋Rosemary迷迭香
面對挑戰精油配搭
?Brain Power-增強腦部活動，促進深層專注力，強化頭腦清晰度
??Valor勇氣-提升振奮與肯定感，帶出勇氣面對困難，灌輸勇氣及信心
??Motivation*動機-激發積極能量，提升專注力，幫助克服恐懼和拖延心態
放鬆精油配搭
??♀️Tranquil寧靜滾珠-舒緩壓力，放鬆及保持心情平靜
??♀️Stress Away樂自在-舒緩緊張情緒，促進放鬆氣氛
周邊輔助產品
?Mindwise-支援大腦健康
?Ningxia Red寧夏紅-提神醒腦，補充能量
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2% (2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?開心旅程
Ylang Ylang依蘭依蘭+Orange甜橙+Grapefruit葡萄柚
Citrus Fresh優橘+Bergamot佛手柑+Grapefruit葡萄柚
?喚醒提神
Bergamot佛手柑+Peppermint薄荷
Rosemary迷迭香+Lemon檸檬
?長途旅程
Lemongrass檸檬香茅+Peppermint薄荷
Ginger生薑+Peppermint薄荷
?淨化空氣
Purification淨化+Lemon檸檬
Lavender薰衣草+Lemon檸檬+Peppermint薄荷
?放鬆身心
Cedarwood北非雪松+Bergamot佛手柑
Stress Away*樂自在+Orange甜橙
?汽車擴香器
時尚汽車擴香器-簡約時尚，將2-3滴精油滴在棉墊上。
USB Orb Diffuser*便攜式擴香器-可擴香長達4.5小時
USB Diffuser*便攜式擴香器-具有10, 30或60秒的間斷擴香設置
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)
*此產品只限美國販售
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眼睛是靈魂之窗，每個人都想擁有一想健康眼睛。但是上班族整天都對著電腦的強光工作容易令雙眼感到疲累、乾澀，甚至導致視力下降。對於經常對著電腦工作的人一定要學懂愛惜自己的雙眼。
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?Frankincense乳香-有助眼睛保健 (請勿將精油滴進眼睛), 將精油稀釋1-2%於基礎油(10ml V6基礎油加2-4滴精油) 再塗抹於眼周外圍 (小心避免太近眼睛)
?Ningxia Red寧夏紅-支援眼睛及心血管健康。每天飲用60毫升。
?IlluminEyes-蘊含豐富葉黃素和玉米黃素，有助減輕眼睛疲勞，保護眼睛免受藍光傷害，更可保持肌膚活力, 有助於減少因年齡增長而發生的雙眼退化。
?OmegaGize³魚油-蘊含Omega 3脂肪酸、維他命D-3及輔酶Q10，這些天然成分有助支援正常腦部、心臟、眼睛和關節健康。
?護眼小貼士
1.眨眼動作可讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。
2.短暫的休息時間可讓眼睛放鬆
3.做一些眼球運動，將眼球打圈及重覆相同動作。
4.建議電腦螢幕與眼睛的距離為50-70厘米
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天氣轉涼，身體容易出現不適??
簡易擴香配搭有助提升免疫力??
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?Thieves盜賊+Citrus Fresh優橘
?Thieves盜賊+Lemon檸檬
?Purification淨化+Lemon檸檬
?Thieves盜賊+Purification淨化
?Immupower免疫能量+Lemon檸檬
?Eucalyptus Radiata澳洲尤加利+Tea Tree茶樹
?Thieves盜賊+Lemon檸檬+Frankincense乳香+Oregano牛至
?Lemon檸檬+Peppermint薄荷+Eucalyptus Radiata澳洲尤加利+Rosemary迷迭香
?Lemon檸檬+Lavender薰衣草+Peppermint薄荷
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數4-6滴即可)
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請參考選用Young Living相關產品
?V-6 綜合純植物油-可以與精油混合，調製按摩油，滋養肌膚，不堵塞毛孔，可使用於身體及面部按摩。
?Cel-Lite Magic按摩油-調理和滋養皮膚，葡萄柚可改善膚質，而杜松油可幫助潔淨。
?Ortho Ease舒緩按摩油-具有舒緩功效，給人溫暖的感覺。含有百里香、藍膠尤加利、杜松、檸檬香茅、澳洲尤加利、薄荷等等
?Ortho Sport加強型舒緩按摩油-運動後可緩解肌肉。含有冬青、薄荷、百里香、牛至和岩蘭草等等
?Dragon Time按摩油*-適合用於年輕和成熟女性，使人鎮靜和放鬆。融合了薰衣草，依蘭依蘭，茉莉和其他提神精油。
?Relaxation按摩油*-舒緩的香氣結合在一起提供身心放鬆感。含有薰衣草，柑橘，芫茜和綠薄荷。
?Sensation按摩油*-激發並鼓勵浪漫和年輕的感覺，使皮膚光滑柔軟。含有依蘭依蘭，茉莉，天竺葵等等
全身精油按摩建議稀釋比例為3%
(18滴天然精油 + V-6 綜合純植物油 30毫升)
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繁忙工作生活，照顧家庭，過去舊記憶或情感總是會累積負能量，久而久之因為心靈而會影響生理。為了讓身體維持平衡狀態，應定期淨化心靈及內在能量。Feelings Kit 淨能體驗套裝建議於早晚連續使用三十天，可促使思緒及平靜心靈，增強自我意識和促進自我調整，助您了解自己及作出積極的改變。
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1️⃣Valor II 勇氣 II-帶出勇氣面對困難，平衡能量
??將3滴塗抹於腳底
2️⃣Harmony樂融-促進幸福和諧之感，有助緩解壓力
??將2-3滴塗抹於七輪
3️⃣Release心釋放-有助釋放儲存於肝臟的憤怒情緒和深層次創傷記憶
??將1-2滴塗抹於肝臟位置
4️⃣Forgiveness寬恕-有助釋放負面記憶與過往情緒障礙
??將1-2滴順時針打圈塗抹於肚子
5️⃣Present Time當下-幫助建立信心，平衡身心健康，促進放鬆
??將3滴塗抹於手腕及太陽穴
6️⃣Inner Child尋真我-幫助刺激童年回憶，尋回平衡踏實感覺
??將1滴塗抹於鼻前人中位置
7️⃣Valor II勇氣 II-再一次使用作完結，使人更感平衡和完整
??將3滴塗抹於腳底
塗抹使用請搭配植物油建議稀釋比例為1:10
(2滴天然精油+ V6植物油1毫升)
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