Pine松樹?精油萃取自常綠樹Pinus sylvestris，也稱為蘇格蘭松(Scotch pine)，是一種高大的針葉常綠喬木?，可長到131英尺高，樹皮呈橙紅色，針葉呈堅硬的藍綠色。Pine松樹精油是從樹的針葉中蒸汽蒸餾出來的，具有令人振奮的香氣，讓人想起日本森林浴的傳統，提供清新的呼吸體驗，鼓勵正能量的感覺，並排解負能量帶來的影響。
Pine松樹的用處很多，我們可以因應其特性來製作DIY產品：
?DIY舒呼滾珠：
10毫升滾珠瓶 1個
Pine松樹 1滴
Lavender薰衣草 1滴
Cypress絲柏 1滴
V6綜合純植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合均勻，塗抹在胸口即可
?DIY舒呼膏：
Pine松樹 3滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Cypress絲柏 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Dorado Azul山香 3滴
蜂蠟 25克
乳木果脂 10克
V6綜合純植物油 65毫升
?做法：
1.把蜂蠟和乳木果脂隔水溶解
2.在1⃣中加入V6綜合純植物油攪拌均勻
3.離開熱源後加入精油，並攪拌均勻
4.倒入膏霜瓶或膏霜管，在室溫凝固後即可使用
?清新擴香配方：
Pine松樹 2滴
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利 2滴
Peppermint薄荷 2滴
?DIY舒展按摩油：
100毫升玻璃瓶 1個
Copaiba苦配巴 7滴
Marjoram馬鬱蘭 7滴
Basil羅勒 6滴
Cypress絲柏 6滴
Pine松樹 6滴
Lavender薰衣草 6滴
Ginger生薑 5滴
V6綜合純植物油 100毫升
?做法：所有材料混合均勻，塗抹並按摩有需要的位置即可
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近來，在公眾地方有沒有聽到多了點抹鼻涕?的聲音？或是自己也受這情況困擾，眼淚?鼻涕一直流，控制不住也只能經常拉下口罩?清理，狼狽非常？
天氣轉變，空氣中的成份可能會刺激某些人的免疫系統作出反應，保持空氣潔淨，對這些狀況也會有幫助。
什麼精油適合「包雲吞」一族？
?Dorado Azul山香
此精油是 Young Living悠樂芳的獨家產品，於厄瓜多爾種植和蒸餾，含有β-石竹烯(Beta-caryophyllene)和桉樹腦(Eucalyptol)，具有通透舒服的草本香氣，可舒緩肌膚並振奮感官，有利於支援呼吸，不再尷尬狼狽。
?Ravintsara羅文莎葉
清新輕盈草本香氣，因其許多有益的特性而在其本土馬達加斯加備受推崇。具有放鬆和淨化作用，使我們能舒適地作呼吸練習，使當前的困擾得以改變。
?Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉
具有接地和常綠樹的木質香氣，原產於在美國的太平洋西北地區，幾個世紀以來，美洲原住民一直在使用它們來促進幸福感和呼吸暢順的感覺。
?Lavender薰衣草
具有清新甜美的花香及草本香氣，令人舒緩和感覺耳目一新，緩解當前因阻塞而產生的迷茫和無助感覺。
?Lemon檸檬
清新陽光的純淨柑橘香氣，能夠營造令人振奮和充滿希望的氛圍，使我們感覺舒適自在。
?Peppermint薄荷
清爽怡神的香氣，帶來潔淨清新感受，有助平靜躁動的身體感覺，形成煥發活力的環境。
擴香配方：
?LLP：
Lavender薰衣草 2滴
Lemon檸檬 2滴
Peppermint薄荷 2滴
?爽一爽：
Dorado Azul山香 2滴
Ravintsara羅文莎葉 2滴
Lavender薰衣草 2滴
?障礙速速無：
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 2滴
Dorado Azul山香 2滴
Peppermint薄荷 2滴
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Cypress絲柏精油來自絲柏樹?，是一種中等大小的常綠針葉樹，壽命很長，據報導有些樹齡超過1000年。絲柏的拉丁學名Cupressus sempervirens，源自希臘語sempervivum，有「永生」的意思。由於其木材的耐用性，絲柏樹是歷史悠久的建築材料，用來建造船隻，埃及人也會用它來建造棺木。
Cypress絲柏精油是從樹枝中蒸餾出來，主要成分是α-蒎烯(Alpha-pinene)， Young Living悠樂芳的創辦人Gary 直接與蒸餾人員合作，讓他們改變蒸餾方法，以便生產更高質量的精油。
Cypress絲柏具有乾淨、常綠的香氣，有收斂的特性，可用於芳香環境，營造接地氣和寧靜的空間：
❤️擴香配方：
?海邊舒暢：
Cypress絲柏 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Peppermint薄荷 2滴
Tangerine柑橘 1滴
?清清木香：
Cypress絲柏 3滴
Rosemary迷迭香 2滴
Eucalyptus Radiate尤加利 2滴
?遠足感受：
Cypress絲柏 5滴
Cedarwood北非雪松 2滴
?繁忙過後：
Cypress絲柏 4滴
Thieves盜賊 3滴
?休養生息：
Cypress絲柏 4滴
Grapefruit西柚 3滴
❤️Cypress絲柏對於運動後的肌肉與保濕也有良好的效果：
?DIY肌輕鬆蘆薈啫喱：
蘆薈凝膠 100毫升
Copaiba苦配巴 10滴
Marjoram馬鬱蘭 10滴
Cypress絲柏 10滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 10滴
Frankincense乳香 10滴
?做法：把所有材料混合均勻，於運動後塗抹有需要的位置
由於Cypress絲柏具有收斂的特性，加入美容產品中有助減輕皮膚瑕疵，使皮膚看起來光滑細緻?：
?DIY皮膚收斂保濕精華油：
15毫升精油瓶 1個
Cypress絲柏 1滴
Blue Tansy藍艾菊 1滴
Lavender薰衣草 1滴
可可芭油 約15毫升
?做法：把所有材料混合均勻，早晚於潔面後塗抹臉部
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全職媽媽?，24小時全天候照顧孩子和家庭，是世界上工時最長的「工作」，這份「工作」非常困身，經常睡眠不足，也會擔心孩子的健康與發展、學業成績，也可能需要面對其他家人的意見，增加育兒壓力，此外，家人的不諒解也會增添壓力，可能會令媽媽有孤立無援的感覺，因此，其實全職媽媽面對的壓力不會比天天出外上班的上班族低。
各位全職媽媽都是偉大的、令人敬佩的，愛孩子、愛家庭之餘，也別忘了需要愛的還有自己。
?媽媽的手部活動比較頻繁，隨著孩子成長，手部的負荷也會越來越大，?手部舒適滾珠配方最適合不過：
10毫升滾珠瓶 1個
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 1滴
Ginger生薑 1滴
Frankincense乳香 2滴
V6綜合純植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合，按摩有需要的地方，每天2-4次直到感覺舒適
?感到有壓力、不開心時，可能未必能及時找到適合傾訴的對象，可以常常使用媽媽快樂配方，幫助自己放鬆下來：
15毫升精油瓶 1個
Joy悅幸福 2滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
Frankincense乳香 4滴
V6綜合純植物油 15毫升
?做法：把所有材料混合，每天早上使用2-3滴塗抹心輪位置
?媽媽緊張孩子的成長是理所當然的事，不過，該睡覺的時候還是應該睡覺的，甜睡擴香配方，有助媽媽放鬆下來：
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Orange甜橙 2滴
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根據香港政府的資料顯示，截至2021年年中為止，香港約有741萬人口，人口密度每平方公里6800人，每1000人中就有5個人出世。
地少人多，向來是香港的現實寫照?，有增無減的人口，令人均空間越來越小；作為一個已發展的地方，繁榮背後是幾代香港人的努力，而香港的工時也是世界上數一數二的長，根據美國科技安全系統公司發表的「2020年工作與生活平衡城市」報告，香港在「最過度勞累城市」中，排名全球第一，而「最佳工作與生活平衡的城市」中的排名，則是全球倒數第六。
勞累和工作與生活不平衡背後反映著香港普遍人所面對的壓力問題?，礙於人口密度和地小人多的因素所限，即使是假日，依然人多車多，想悠閒的出走郊外，放鬆一下，享有寧靜的私人空間也是非常奢侈，漸漸地對於人多的地方產生一種厭惡感受，面對群眾時的無形壓力油然而生，部份人會選擇留在家中不外出，有些人更會演變成非常害怕人多的地方，身處其中會非常緊張，覺得不能呼吸，怕得冷汗直流等等。
無論是什麼原因，這種狀態會令相關人士壓力越來越大不能正常的生活，影響社交，因為香港就是人多呀。雖然我們無法控制外面的環境，但我們可以自己幫自己：
?擴香配方：
Marjoram馬鬱蘭 2滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
Rose玫瑰 2滴
?全身按摩油：
Cypress絲柏 3滴
Frankincense乳香 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Ravintsara羅文沙葉 3滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
Vetiver岩蘭草 3滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 2滴
V6綜合純植物油 50毫升
50毫升茶色玻璃瓶 1個
?做法：把所有材料混合均勻便可作全身按摩使用
請相信來自精油的淨化作用，持續使用，一定會有幫助。
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香氣能夠帶來清新潔淨的空間體驗，在香氣的薰陶下，我們可以很舒服放鬆身心?，為身體進行淨化?，從而令我們更有力量再次面對來自日常生活中的挑戰。如何有效獲得擴香體驗?看看以下配方吧能否為大家帶來靈感吧?!
☘甜美花香：
配方一
Orange甜橙 4滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 2滴
配方二
Rosemary迷迭香 4滴
Jasmine茉莉 2滴
☘和諧：
配方一
Grapefruit西柚 4滴
Vetiver岩蘭草 2滴
配方二
Harmony樂融 3滴
Jade Lemon玉檸檬 3滴
☘溫暖：
配方一
Orange甜橙 3滴
Ginger生薑 3滴
配方二
Peppermint薄荷 3滴
Fennel茴香 3滴
☘安全：
配方一
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Frankincense乳香 3滴
配方二
Patchouli廣藿香 3滴
Palo Santo聖檀木 3滴
☘安枕睡眠：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Orange甜橙 3滴
配方二
Cedarwood北非雪松 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
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香氣能夠帶來清新潔淨的空間體驗，在香氣的薰陶下，我們可以很舒服放鬆身心?，為身體進行淨化?，從而令我們更有力量再次面對來自日常生活中的挑戰。如何有效獲得擴香體驗?看看以下配方吧能否為大家帶來靈感吧?!
☘放鬆：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
配方二
Release心釋放 3滴
Grapefruit西柚 3滴
☘醒神：
配方一
Peppermint薄荷 3滴
Lemon檸檬 3滴
配方二
Lemon檸檬 3滴
Rosemary迷迭香 3滴
☘暢通：
配方一
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利 3滴
Lavender薰衣草 3滴
配方二
Ravintsara羅文莎葉 3滴
Lemon檸檬 3滴
☘振奮：
配方一
Orange甜橙 3滴
Grapefruit西柚 2滴
Lemon檸檬 1滴
配方二
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 3滴
Jade Lemon玉檸檬 2滴
Citrus Fresh優橘 1滴
☘恬靜
配方一
Frankincense乳香 3滴
Vetiver岩蘭草 3滴
配方二
Lavender薰衣草 3滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 3滴
☘森林體驗
配方一
Cypress絲柏 3滴
Cedarwood北非雪松 3滴
配方二
Copaiba苦配巴 3滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
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檸檬馬鞭草原生於中、南美洲，在當地非常流行，根據史料記載，早在17世紀印加文明即用來當作草藥。居住在安地斯山脈的傳統術士(traditional healers)使用檸檬馬鞭草來治療。墨西哥人常用來緩解肚仔抗議、沮喪和焦慮；在巴西有多種用途，但當地居民用來令皮膚光滑，而巴西南方喜歡煮成茶當作殺蟲劑；阿根廷居民會使用檸檬馬鞭草在幫助消化；在葡萄牙，則會用於安眠。在17世紀巫術盛行時，還被巫師們當作施法的材料，它的學名Verbena，在羅馬文中即是「祭壇植物」之意。到現在，從葉子取出的精油都是香水、化妝品和香皂常用的原料之一。
可見其植物功效在古時已經傳揚四海，而提煉成精油的用法亦非常廣泛，以下方法可應用於不同範疇：
1️⃣擴香組合
⭐️Lemon Verbena檸檬馬鞭草 2滴
⭐️Lemon檸檬 2滴
⭐️Peppermint薄荷 2滴
2️⃣面部保濕霜
⭐️Lemon Verbena檸檬馬鞭草 2滴
⭐️Lavender薰衣草 4滴
⭐️Frankincense乳香 6滴
⭐️甜杏仁油 10ml
3️⃣春季室內空氣清新噴霧
⭐️Lemon Verbena檸檬馬鞭草 6滴
⭐️Joy悅幸福 6滴
⭐️Tangerine柑橘 6滴
⭐️金縷梅花水/伏特加酒 10ml
⭐️蒸餾水 20ml
混合以上材料並放於噴霧瓶中，使用前搖勻並噴灑於室內。
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在希臘及羅馬，人們稱Marjoram馬鬰蘭為「山間之樂」。希臘人和羅馬人常用於烹調菜餚，賦予湯、燉菜、調味品和醬汁獨特的風味。而在德國，這種草藥因其傳統多用於烤鵝而被稱為「鵝藥草」。在現代應用中，Marjoram馬鬰蘭因其鎮靜特性和在舒緩按摩期間使用時的顯著效果而受到重視。
Marjoram馬鬰蘭精油非常平衡身體和心靈，在情感上，Marjoram馬鬰蘭有助緩解壓力、焦慮和悲傷。而Marjoram馬鬰蘭溫暖的草本香氣可增強神經系統、內在力量並減少強迫性思維。細緻地感受其香氣會發現它的層次感與其他草葉類精油不同，除了草本香氣，更隱隱透著甜美的木質氣息，而中間夾雜著輕輕的花香氣味。其日常使用方法多不勝數，現在為您分享8個常用方法，學懂後Marjoram 馬鬰蘭必定成為常駐手袋的常客。
1️⃣讓孩子的午睡時間平靜下來：
午睡前15分鐘使用1滴Marjoram馬鬰蘭塗抺於左右腳底。
2️⃣肚仔抗議時：
可稀釋後塗抺於下腹按摩。
3️⃣舒緩落枕：
每隔2-3小時，使用1-3滴Marjoram馬鬰蘭按摩落枕位置。每次使用後都會緩解一點，大約使用3-4次後便可得到全面舒緩。
4️⃣舒緩運動後肌肉酸軟：
於運動前5分鐘 或運動後使用Marjoram馬鬰蘭塗抺於運動部位，每次使用1-3滴。可舒緩因運動而疲累的肌肉酸軟。
5️⃣緩解頭昏腦脹
工作過度繁忙，腦力過度使用會使人頭昏腦脹，可配搭Lemongrass檸檬草及Frankincense乳香塗抺太陽穴及後頸，以舒緩頭脹脹的感覺。
6️⃣關節打氣配方
感覺關節罷工，是時候為關節打打氣，特別是長者，此配方可調配日常使用以保持長者行動力。
⭐預備一個10ml滾珠玻璃瓶
⭐15滴 Marjoram馬鬰蘭
⭐15滴 Frankincense乳香
⭐12滴 Lemongrass檸檬草
⭐12滴 Peppermint薄荷
⭐V6植物油或Ortho Ease Massage Oil加滿
將以上材料混合搖勻，便可為長者預備一支關節打氣配方每天使用1-3次，以增加行動力。
7️⃣減輕焦慮
當您感到焦慮時，可將1-2滴Marjoram馬鬰蘭滴於掌心搓揉，然後蓋在鼻子上吸聞，吸聞後並塗抺於心口、後頸及腳板底。
8️⃣一夜好眠擴香配方
⭐3滴 Marjoram馬鬰蘭
⭐3滴 Lavender薰衣草
⭐2滴 Lemongrass檸檬草
⭐2滴 Cedarwood北非雪松
✨YL 小貼士：要適當地使用Marjoram馬鬰蘭精油，合適的份量可緩解情緒困擾，過量使用會適得其反。
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Oregano牛至植物被認為最初是在希臘、意大利和地中海的山腰發現的。事實上，希臘傳說講述了女神阿芙羅狄蒂在奧林匹斯山的花園裡種植了芳香的Oregano牛至，以帶來歡樂。今天，它是一種世界性的草本植物，可以在辛辣的印度咖哩、美味的墨西哥辣醬玉米餅餡等中找到。Oregano牛至可以長到30英寸高，並開出紫色的花朵。一旦植物被收穫，Oregano牛至精油是通過蒸汽蒸餾葉子生產的，收獲的精油是一種具有溫暖草本香味的強效精油。
由Young Living創始人D. Gary Young創建的Raindrop Technique將Oregano牛至精油作為其方案的重要組成部分，因為它在局部使用時具有溫暖和舒緩的特性。Oregano牛至也可以作為重要的成分出現在深受喜愛的Young Living產品中，例如ImmuPower和Ortho Sport按摩油裡。
以下為你介紹日常使用Oregano牛至的方法，而其用途多而廣，只要有任何狀況，牛至都可好好的支援。
1️⃣經過漫長的一天
疲勞的肌肉困擾著我們所有人，無論是平日經常嚴格鍛煉的人還是僅僅因為每天坐在辦公椅上八小時辦公的人。將Oregano牛至添加到V-6綜合植物油中，並在漫長的一天後將其按摩到頸部、肩部和背部等疲勞部位，有助於舒緩辛勞的肌肉。
2️⃣配搭盜賊精油淨化空氣
要清潔和保持空氣清新，試試這組強效精油的完美組合。
⭐3滴 Peppermint薄荷
⭐3滴 Thieves盜賊
⭐2滴 Oregano牛至
⭐2滴 Frankincense乳香
3️⃣在廚房裡
沒有什麼比一瓶Vitality Oregano牛至精油調味料更能讓您在家中度過意大利美食之夜了。添加Vitality Oregano牛至精油調味料時，只需小小1-2滴輕拍到醬汁和肉湯中。你會發現只需一點點已經大有裨益。其風味獨特而強烈，可嘗試在家庭最喜歡的菜餚中享受此風味！
✨YL小貼士：跟隨稀釋安全指引，由於Oregano牛至是一種非常有效而辛辣的油，因此在局部塗抹時，請務必用基底油以至少1:4的比例稀釋。在兒童和動物周圍使用Oregano牛至時更要小心，如使用在兒童身上並務必諮詢您的家庭醫生以獲取更多信息。
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根據美國國家衛生研究院臨床中心資料?顯示，褪黑激素(Melatonin)是一種大腦基於黑暗環境而產生的荷爾蒙，能夠幫助我們的生理時鐘運行以及睡眠，光線?十分影響褪黑激素的分泌。
就服用褪黑激素的最佳時間?，美國聖路易華盛頓大學神經病學專科博士指出：「如果你的生理時鐘⏰是夜貓子，那麼你最好在睡前1-2小時服用；如果生理時鐘⏰是正常的，在睡覺前15分鐘服食就可以。為了促成褪黑激素能發揮最佳作用，最好是在睡前最少一小時便使睡眠環境保持黑暗，尤其是來自電子屏幕??的藍光。」
? Young Living的ImmuPro配方含有天然枸杞多醣粹取，並混合靈芝､舞茸及姬松茸粉，提供鋅、硒及其他螯合礦物質，能夠加強抗氧化功效和支援免疫系統功能正常運作，同時含有褪黑激素，有助保持優質睡眠。
除了制定服食營養產品的最佳時間和在環境上作出配合外，能在睡覺前能夠先讓身體放鬆也非常重要，大家可以養成睡前習慣，使身心能以放鬆狀態入眠。
?洗澡對身體而言也有放鬆的效果，有研究指出，在睡前1-2小時進行短至10分鐘圴溫?水浴，包括足浴、?淋浴或?浸浴，可以有效縮短入睡需要的時間以及改善整體睡眠質量。在進行淋浴時，?Lavender Bath & Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露絕對是你的最佳伴侶，而在進行浸浴或足浴時，加入數滴?Lavender薰衣草精油於浴缸中，藉著蒸氣散發Lavender薰衣草的香氣，是促進放鬆的一大美好體驗。
最後，擴香?Lavender薰衣草和?Orange甜橙，三管齊下，美夢便成真了。
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我們的心情可能會隨星期一到星期日而轉變，例如：
?星期一很Blue，因為還有5天才放假；
?星期二開始進入工作模式，充滿幹勁；
?星期三依然充滿幹勁，因為已經星期三了；
?星期四開始感覺會亢奮，因為還有一天便放假了；
?星期五會有莫名其妙的愉悅感，因為假期很快要展開了；
?星期六感覺非常輕鬆，因為明天也是假期；
?星期日盡情放鬆，同時收拾心情，因為要預備星期一的工作了。
未來7天，試試用擴香的方法提升生活體驗吧?
❤️星期一提提精神：
配方一
Lemon檸檬2滴
Lavender薰衣草2滴
Rosemary迷迭香2滴
配方二
Lemongrass檸檬香茅2滴
Frankincense乳香2滴
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利2滴
?星期二工作模式：
配方一
Vetiver岩蘭草1滴
Lavender薰衣草4滴
Cedarwood北非雪松1滴
配方二
Rose玫瑰2滴
Ginger生薑2滴
Frankincense乳香2滴
?星期三工作熱情：
配方一
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉2滴
Frankincense乳香2滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草2滴
配方二
Idaho Blue Spruce愛達荷州藍雲杉2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭1滴
Jade Lemon玉檸檬3滴
?星期四熱切期待
配方一
Lemon檸檬2滴
Patchouli廣藿香1滴
Peppermint薄荷3滴
配方二
Tea Tree茶樹2滴
Jasmine茉莉1滴
Tangerine柑橘3滴
?星期五愉悅感受
配方一
Joy悅幸福2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭2滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草2滴
配方二
Grounding接地2滴
Lemon檸檬2滴
Frankincense乳香2滴
?星期六享受假日
配方一
Australian Kuranya澳洲彩虹3滴
Frankincense乳香3滴
配方二
Citrus Fresh優橘3滴
Frankincense乳香2滴
Cedarwood北非雪松1滴
?星期日收拾心情
配方一
Sacred Sandalwood神聖檀香3滴
Frankincense乳香3滴
配方二
Vetiver岩蘭草2滴
Ginger生薑2滴
Peppermint薄荷2滴
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