中秋過後踏入秋季，可考慮轉換平時擴香的選擇來增添秋氣氛。配搭有助身心的配方更可提昇身心靈健康。以下6款擴香組合，非常合適在秋季日常擴香。
?秋季氣息 — 給予秋日氣息之餘提振心靈亦可令呼吸更暢順。
Orange 甜橙 4滴
Lemon 檸檬 3滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
?桂皮香氣 — 桂皮的味道令人想起已經進入秋季，預備迎接冬季來臨做準備，令人感受空氣中的髒污都被丁香及桂皮的香氣通通驅散。
Orange 甜橙 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 1滴
Clove 丁香 1滴
?初秋花環 — 森林的氣息帶給人秋天的感覺，令人感覺清新放鬆。
Peppermint 薄荷 3滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 1滴
Tea Tree 茶樹 1滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?初秋花園漫步 — 樹木夾雜果香徘徊的味道，感受結果後花園的氣息，令人意識到真真正正踏入秋季。
Frankincense 乳香 3滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
Juniper 杜松 2滴
Bergamot 佛手柑 2滴
?轉季強壯身心 — 轉季溫度轉涼，日間與夜間氣溫稍有溫差，易於著涼，此配方可有助強壯身心。
Orange 甜橙 2滴
Clove 丁香 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 2滴
Rosemary 迷迭香 2滴
?舒適秋天 — 在繁忙生活中感受舒適秋天氣息，並為身體打打氣。
Orange 甜橙 3滴
Patchouli 廣藿香 3滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Black Pepper 黑胡椒 2滴
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你有沒有發覺，當你看書?的時候總看到一半，就會開始發呆☁️不知自己看到那裡；又或是面對著一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同時面對多重任務，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！
跟據美國維吉尼亞大學心理學教授丹尼爾.T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）研究指出，長時間坐著不動，常常維持著靜態來學習或工作，效率便會降低；但如運動過後，血液流向大腦便會增加，提高神經傳達物質的分泌，便可令注意力更集中。
所以，要重拾你對工作的熱誠和集中力，首先要注意﹕
-充足的睡眠
-足夠的運動
-簡潔的環境
-平靜的心情
在工作和學習時，可以擴香以下精油配方，讓你全程投入??也可更有效率去完成你的任務！
?專心工作配方
Frankincense 乳香 2滴
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴
Lime 青檸 2滴
?記憶猶新配方
Peppermint 薄荷 3滴
Basil 羅勒 2滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?精神集中配方
Ylang Ylang 依蘭依蘭 2滴
Lemon 檸檬 2滴
Vetiver 岩蘭草 2滴
?甜夢入睡配方
Cedarwood 北非雪松 2滴
Lavender 薰衣草 3滴
Marjoram 馬鬱蘭 2滴
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都市人營營役役，每天面對繁複雜項，稍有差遲都會令情緒起伏不定。當情緒來到的時候，對人、事、物的睇法不其然轉趨負面，如當下要做任何決定都必然不是一個好的選擇。當然每一個人的性格都不一樣，然而當我們理解自己的性格特質後便可為自己挑選合適的精油配方緩和及協調不同人的情緒起伏。有平靜的心，才可云淡風輕處世，面對任何挑戰都能崩於山而色不變。
?平靜心神、穩定情緒擴香配方
Orange 甜橙 2滴
Pine 松樹 2滴
Lime 青檸 1滴
Grapefruit 西柚 1滴
?鎮定心神擴香配方
Lavender 薰衣草 4滴
Grapefruit 西柚 3滴
Juniper 杜松 2滴
?平和溫暖擴香配方
Ginger 生薑 4滴
Vetiver 岩蘭草 2滴
Orange 甜橙 2滴
?平靜思考塗抹配方
Cedarwood 北非雪松 3滴
Lavender 薰衣草 3滴
Vetiver 岩蘭草 3滴
Sacred Frankincense 神聖乳香 1滴
以10ml裝滾珠瓶加入以上精油並加滿V6植物油。可作日常香水使用，塗抹於耳背、後頸及脈博位置。
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人們常說的中年危機是真有其事嗎？美國一項跨國研究發現，人對於生活的滿意度和年齡有極大的關聯。不分收入、種族、國籍，47～49歲都是多數人一生中最憂鬱的時期。為什麼中年人特別容易陷入情緒低潮？從生理、心理等層面下手，提早做準備，才可能讓老年愈過愈快活。美國達特茅斯學院知名經濟學者David Graham Blanchflower在（2020）年發表了一項引人注目的研究，指出人一生的「幸福指數」呈現U型曲線分佈：多數人都認為童年是一生中最無憂無慮的時期，隨著年齡增長，煩惱愈多、對生活的滿意度愈低。這種憂鬱感會在47～49歲之間「觸底」，50歲以後才開始緩緩回升。要打破中年危機感，除了與知己分擔煩惱外，亦可借助精油的力量來緩解不安感，及給予自己肯定價值。以下精油配方可交替使用，為您的人生活出精彩。
??肯定自我價值
Northern Light Black Spruce 北極光黑雲杉 5滴
Frankincense 乳香 5滴
Pine 松樹 3滴
Blue Tansy 藍艾菊 3滴
以10ml裝滾珠瓶加入以上精油並加滿V6植物油。可作日常香水使用，塗抹於耳背、後頸及脈博位置。
??祥和香氣提昇自我
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 5滴
Bergamot 佛手柑 2滴
Ylang Ylang 依蘭依蘭 4滴
Vetiver 岩蘭草 1滴
以10ml裝滾珠瓶加入以上精油並加滿V6植物油。可作日常香水使用，塗抹於耳背、後頸及脈博位置。
??以勇氣迎接挑戰
Lemon 檸檬 8滴
Valor/Valor II 勇氣/勇氣II 7滴
以10ml裝滾珠瓶加入以上精油並加滿V6植物油。可作日常香水使用，塗抹於耳背、後頸及脈博位置。
??擴香提升價值
Lemon 檸檬 3滴
Rosemary 迷迭香 3滴
Orange 甜橙 2滴
以上配方用以擴香
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感恩所擁有；感恩所遇到的人和事，從內心出發好好感受世界為您帶來的一切。擁抱現在得到的一切，為未來作好準備，檢視現在資源的可能性，再適當地規劃未來人生。當我們擁有好的情緒便可以很好的思考人生。摒棄負面思維，所以提昇感恩的感受亦可為令情緒有所提昇。
常用以下配方可為您加強感恩的喜悅。
?喜悅感恩塗抹配方
Bergamot 佛手柑 5滴
Frankincense 乳香 5滴
Geranium 天竺葵 3滴
Orange 甜橙 5滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
Clove 丁香 3滴
加入10ml滾珠精油樽並以V6加滿，可塗抹於耳背及後頸。
?感恩擴香配方
Lemon 檸檬 4滴
Grapefruit 西柚 3滴
Geranium 天竺葵 1滴
?喜悦感恩擴香配方
Bergamot 佛手柑 3滴
Copaiba 苦配巴 3滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Juniper 杜松 1滴
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大部份銀髮族隨著年齡增長，社交活動減少，身體機能開始退化，甚至面臨到親友的生離死別。心靈上的無奈、恐懼與不安等情緒漸漸累積，除了自己要找到排解的出口，也能利用精油的香氣來抒解各種負面情緒。
?感受支持擴香配方
Idaho Grand Fir 愛達荷洲巨冷杉 3滴
Idaho Blue Spruce 愛達荷洲藍雲杉 2滴
Pine 松樹 3滴
Northern Light Black Spruce 北極光黑雲杉 3滴
?不怨懟擴香配方
Cedarwood 北非雪松 5滴
Ylang Ylang 依蘭依蘭 5滴
Kunzea 昆士亞 5滴
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情緒經常都會影響我們，不同的情緒可用不同方法去處理。當未找到合適自己方法之前，可利用精油輔助自己處理負面情緒。恐懼情緒是我們經常都會遇到，一般可分為具體及不具體恐懼情緒，具體的原因主要是無法掌控自身所處的環境，而對未知產生不安全感；不具體的原因則與潛意識有關，可能受過去經驗影響，而導致內心感到惶恐。
以下不同方法都可為您舒緩恐懼的情緒，幫助睡眠，迎向生命暗夜後的黎明。
??♀️心靈暗夜按摩
Tangerine 柑橘 5滴
Lavender 薰衣草 10滴
Marjoram 馬鬱蘭 10滴
Bergamot 佛手柑 10滴
Lime 青檸 10滴
將以上精油加入50ml V6植物油混合，用以每次按摩時使用。
❤️心輪加持塗抹
Helichrysum 蠟菊 5滴
Cedarwood 北非雪松 4滴
將以上精油加入10ml V6植物油混合，有需要時塗抹於胸前（心輪位置），你也可調製成滾珠瓶隨身攜帶使用。
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日本有研究顯示，耆老很適合每天使用Rosemary 迷迭香擴香，來讓自己腦力保持活躍。我們在很多學習配方裡也很常會見到Rosemary 迷迭香的蹤影，全因它可幫助我們頭腦清晰，記憶得更好。以下給大家建議兩種平日可使用的方法，讓大人小孩都可以靈活記憶。
?情景記憶利用：
在看書的時候，可將2-3滴Rosemary 迷迭香精油滴在書籤上並夾在書本中。看書時隱隱約約聞到Rosemary 迷迭香的氣味，可有助增加情景記憶。
?有效學習擴香法：
溫習或做功課時，可利用以下精油配搭擴香。Basil 羅勒對抽象影像會更深刻；而Lemon 檸檬在腦袋乾竭時令腦袋會有瞬間清醒的效果。
Basil 羅勒 2滴
Lemon 檸檬 2滴
Rosemary 迷迭香 2滴
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?♀️美人魚的海洋氣息
在她身邊有一個動物夥伴，我們的女主角在樹林裡有點迷路了，走進了一個甜美的潟湖。 在這片黑暗、寒冷的森林中，她發現了動植物及充滿異國情調的青蛙、可愛的貝殼和飄渺的美人魚。 當您感到有點迷失自己時，可用以下配方擴香。
精油配搭：
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 3滴
Ginger 生薑 3滴
Lime 青檸 3滴
?阻擋咒語
我們的女主角很快得知這些美麗的美人魚被當地女巫的詛咒所困。 邪惡的女巫調皮陰險，擁有我們女主角從未遇到過的強大力量。 下次遇到可怕的障礙時，可以混合以下配方。
精油配搭：
Raven 樂抒 3滴
Clove 丁香 2滴
Basil 羅勒 2滴
⛑緩解壓力增加勇氣
冒險者懷著極大的同理心，迅速制定了拯救美人魚並擊敗邪惡女巫的計劃。 她既緊張又害怕，但經過幾次深呼吸，鼓起勇氣去營救！ 在您感到壓力過大的時候，以下配方可常用啊！
精油配搭：
Stress Away 樂自在 3滴
Orange 甜橙 3滴
Roman Chamomile 羅馬洋甘菊 2滴
Cedarwood 北非雪松 1滴
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從前，有一個厲害的冒險家。儘管勇氣堅毅——對抗狼、女巫和詭異的樹林——她偶爾會反思她的狂傲和驚險經歷。用幾滴魔法，她被帶回了現實和逃出冒險的回憶。
雖然我們沒有魔法，但我們有精油！沉醉在你自己的幻想中，夢想你自己的冒險，並用幾滴精油創造你自己的幸福。
❄️冰雪女皇
我們冒險家的故事始於國王的繼女被冰雪女王所俘虜。在宮牆內被囚禁冷落，她會在被白雪覆蓋的雲杉樹林中尋求庇護。
精油配搭：
Northern Light Black Spruce 北極光黑雲杉 3滴
Wintergreen 冬青 2滴
Peppermint 薄荷 2滴
Bergamot 佛手柑 1滴
?♀️神仙教母
命運以仙女教母的形式找到了我們的女主角。仙女教母用她的魔杖揮了幾下，幫助我們的女主角用漂亮的舞會禮服取代了她生活中的壞事！
精油配搭：
Purification 淨化 2滴
Kunzea 昆士亞 2滴
Eucalyptus Globulus 藍膠尤加利 2滴
Grapefruit 西柚 2滴
?夢想玻璃鞋
準備好開始她的童話故事，我們的冒險家在國王的舞會上轉了一夜。意識到已經有多少時間流逝，她在鐘聲響起時跑了起來，在城堡的台階上丟失了一隻玻璃鞋。舞會可能已經結束，但她的故事才剛剛開始。
精油配搭：
German Chamomile 德國洋甘菊 3滴
Blue Tansy 藍艾菊 3滴
Tangerine 柑橘 3滴
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是的，沒藥在假期裡是必須的，但我們整年都是它的粉絲。在夏至、秋分和一年中的每隔一個月都會使用它擴香！
?春天：隨著雨季開始下落，花朵開始綻放，您需要一款混合香氛來搭配那些精緻的香味。將Geranium天竺葵和Ylang Ylang依蘭依蘭的香味與Myrrh沒藥混合，打造花園清新的混合香氛！
?夏天：氣溫炎熱，我們想要做的就是用風扇、一杯甜柑橘類的飲品來降溫，以及像在游泳池裡暢遊一樣清爽的香氣。試試這個組合吧：混合陽光明媚的Lemongrass檸檬草、濃郁的Grapefruit西柚和Myrrh沒藥。
?秋天：樹葉飄落，秋天的香氣在呼喚。 將泥土和濃郁的Myrrh沒藥與溫和而溫暖的Sacred Sandalwood神聖檀香混合在一起。 撒上一點Tangerine柑橘，你就得到了一種讓人想起休閒又隨意的香氣！
❄️冬天：感受冬日氣氛可使用Myrrh沒藥配搭Frankincense乳香並加入Cedarwood北非雪松透出淡淡的木質香氣。最後加上一點Bergamot佛手柑提昇冬日節日愉快的心情。
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駕駛人仕每天都會往駕駛室，當然希望車箱內氣味清新。一般人都會購買空氣清新劑在車內噴或購置車箱香精擺放。其實利用車內擴香夾或車箱擴香機都可有一樣效果，同時遠離化學物質。
?車箱小清新
熟悉的檸檬加薄荷味道，令每一天都感覺清新。薄荷有效提神醒腦，每天清新開始，令你有一天好開始。
精油配搭：Lemon檸檬+Peppermint薄荷
?輕輕鬆鬆展開一天
一切從放鬆開始，從心著手，輕鬆心情開展一天，萬事都可以從容面對。
精油配搭：Frankincense乳香+Stress Away樂自在
?一切從平穩開始
有穩定的情緒萬事皆可盡在掌握。情緒決定每一件事的決策。當心急、焦慮找上你時，任何決定都會有缺失。只要掌握好穩定情緒，自然能作出最合適的決定。
精油配方：Lavender薰衣草+Bergamot佛手柑
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