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踏入秋季轉入冬季是掉髮的日子。原因一是天氣突然乾燥讓毛髮變脆，容易乾枯折斷；另一原因是氣溫降低後，頭髮生長速度變慢，毛囊也進入休止期，極容易令頭髮掉落。但也有其他說法指氣溫降低令頭皮血管收縮，頭髮營養 ...

現代人工時長，常常都會頸梗膊脹脹。但又受到速食文化影響，往往在藥房購買各式各樣的鎮痛貼來止痛，但從來都不會探討成因，再對症下藥。而坊間的止痛貼大多數不用醫生處方，而不論中西品牌，其中成份萬變不離其中， ...

都市人需要運動，每個人都知道；但除了身體各部位的肌肉要運動外，我們的面部和很多人沒有留意的眼部?，其實都很需要運動。我們長期看手機或近距離凝視電腦，雙眼很容易會過度疲勞。 眼睛是否精靈和眼部周圍的細紋 ...

人生的路上，總有開心和失落的時候。每天都有種種不同的事情發生。 當你遇到突如其來的打擊和挑戰?，特別是面對家人病倒，與家人分離或者面臨親人死亡，心?都會非常不安，負面的情緒便會洶湧而上；甚至覺得沮喪、 ...

每到轉換季節的時候?，或是轉換了居住環境?；氣候的不同和我們的生活習慣改變，除了身體的肌膚外，連頭上的皮膚也會有所改變 ，突然像下雪一樣❄️。 還有，我們的情緒壓力、飲食作息及皮膚表面刺激等，也會有機 ...

當聽到 "Eucalyptus " 這個英文字，便知道是「尤加利」；或許有你個疑問，「尤加利」不是就是「尤加利」嗎?? 尤加利有很多種類的。我們在選用尤加利精油的時候，要知道清楚不同的學名和精油名稱。 ...

人生的成長，總會經過不同的階段，而不同的階段也有不同的煩惱，不同的經歷，我們的皮膚也是一樣的。 一般而言，在男生約9-14歲和女生8-13歲之間，正是身體上變化最大的時候。他們的面部、前胸和後背等部位 ...

如何渡過你的每一天❓ 人生的成長路，不論是什麼時候，總會有順境或逆境的時候。遇到逆境的時候，難免會處於抱怨?、失落?和湧現負面的情緒?。 有些人，不懂得把自己的負能量釋放，或許會做出一些後悔的事，最後 ...

越來越多人喜歡瑜珈這項運動?，因為它可以讓我們減輕壓力，更可修身和養生；而且，瑜珈是講求身心合一的運動，所以很多人也很享受瑜珈的環境和氣氛?。 瑜珈運動有什麼好處？ 有效伸展身體各處肌肉與關節，塑造身 ...