「隨著人類的活動受疫情的影響，維持健康的免疫系統成為人們關注的焦點，也受到了一部份人的重視，重新審視免疫系統在維持身體健康上的角色。深色莓果中所含的抗氧化劑已被證明可以支持身體的健康。💧添加深色莓果和 ...
繼續閱讀

人類的情感是複雜的，壞情緒、心情不佳是抽象的形容詞，有很多時候也不是三言兩語可以解釋的清楚，總之就是感覺不舒服： -會覺得沉重卻又有隨風擺柳的不安全、不安定感覺； -腦子好像沒有特別去思考什麼卻像被一 ...
繼續閱讀

⭐女為悅己者容，但更要為自己而成為更好的自己，不論處於什麼職位、什麼年齡層，「花若盛開，蝴蝶自來」的道理也是真的，把自己照顧好，例如穿著整齊、得體，同時也可選擇自己穿著會感到開心的衣服，心情自然好起來 ...
繼續閱讀

沮喪是一種負面情緒，通常伴隨著一些感受，包括： 📍覺得無法改變或解決引起沮喪的問題而感到無能為力，覺得十分無助； 📍對未能實現的期望或達到目標感到失望； 📍在邁向目標的過程中遇到挫折而產生的挫敗感，信 ...
繼續閱讀

除了細菌可以傳播、疾病可以傳染外，大家知道還有什麼可以以人作為媒介而感染其他人呢？ 那就是人人都有、各自產生又能互相影響的情緒了！ 一說到情緒，大家又會聯想到有什麼情緒是可以有這種能力，對別人作出感染 ...
繼續閱讀

你的動力如何，你的行動力也必如何。如果對待每件事情也只有三分鐘熱度，或是不知為何一直堅持也未能有預期中的成果，也許是因為你還不太了解自己。 用之不盡的動力，來自我們擁抱的目標，我們有多想實現目標，動力 ...
繼續閱讀

開心的暑假完結了，同學們和家長們都回復了規律的生活習慣。 一清早，孩子們趕起床上學🎒媽媽們忙著預備早餐，接送上學。下午接送放學後，便急著按排午餐或各項課外活動；回到家𥚃，還要看功課和督促他們溫習；晚上 ...
繼續閱讀

有沒有覺得無論放多少天假📅、睡多久💤也是感到疲倦沒有精神，能量和心情也處於沉重的低點？許多這種長期感到疲倦的情況，都是由於壓力、不良飲食和其他生活方式因素造成的。 以下介紹一些自助技巧，看看能否恢復你 ...
繼續閱讀

天災人禍每天也在世界各地發生，生靈塗炭的畫面震撼人心，而親身經歷過戰爭、自然災害、襲擊、意外事故、性侵或暴力等的心靈，也需要透過療癒，才有可能恢復平靜。需要接受療癒的，不僅限於直接經歷事件的人，目睹事 ...
繼續閱讀

人生路上，總是起起伏伏，誰沒有過面對困難的時候？有些人，在遇上問題時，總把自己遇到眼前困難的責任歸咎於其他人，認為自己完全沒有責任，對於遇到的問題，不僅成因與自己無關，就連處理問題也跟自己沒有半點關係 ...
繼續閱讀