一日之計在於晨☀，早餐?是一日工作開始前最重要的能量補充來源，一個營養豐富的早餐，是開啟美好一天的重要方法?。
營養早餐中，必不可少的就是蛋白質!因為蛋白質是身體組織的基本構建元素，亦有助於組成和修復組織，維持組織的健康和功能。此外，蛋白質具有調節體內功能的作用，包括提供身體所需能量和支援免疫功能?，亦可作為神經傳導物質，使我們能夠維持精神活力，加強專注和辦事能力。
能夠慢慢享用一頓豐盛的早餐固然好，但有時可能時間⏰會比較緊迫，甚至連吃早餐也沒有時間，一個既能帶來飽腹感又便捷的營養早餐後備方案，這時便可派上用場✨!
?Essential Protein蛋白質營養補充品
-每食用份量含有20克來自四種不同動植物來源的優質完整蛋白質
-含有維他命 B1、B2、B6，促進消化吸收功能
-含有洋車前子，有助增加飽腹感
-含有海藻鈣和維他命D，有助支援骨骼健康
-含有桂皮和甜橙精油
-綠茶口味
⭐營養早餐SHAKE：
Essential Protein蛋白質營養補充品 1包
飲用清水 150毫升
牛奶（或植物奶） 50毫升
香蕉 1隻
?做法：
1.把香蕉?剝皮，切成細片備用
2.加入清水或牛奶（有需要的話可按個人喜好，加減清水或牛奶?份量）
3.把所有材料加入電動攪拌器中攪拌均勻即可飲用
4.完成後建議盡快飲用或放進雪櫃冷藏，遠離陽光和熱源，避免變壞
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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