每個星期，我們大多數人都會花大約四十到六十多個小時?的時間在床上睡覺?。這段時間讓我們的身體得到充分的休養生息，為第二天的生活挑戰做好準備，但同時也有足夠的時間讓我們在床單和其他床上用品上積聚污垢、汗水、體脂和其他污垢。
保持適當的衛生在生活的各個層面都很重要，為了保障健康和睡眠質量，保持物品清潔很重要，而談到我們的床上用品衛生，它可能比我們想像得更為重要：如果不定期清潔，骯髒的床單、枕袋等會導致☣身體過敏、皮膚問題、哮喘等。
一般人可能一至兩星期會換洗一次床單，如果你有寵物?的話，最好3-4天便洗一次，以防止污垢、死皮細胞、體脂、汗液堆積，而塵蟎?會以這些有機物作為食物，清潔床單可有效清除它們的屍體和糞便?。
床單是我們的貼身之物，我們的皮膚與它有著緊密頻繁的接觸，我們睡覺時，也會吸入床單上的微生物和污染物，包括化學洗衣液的化學殘留，呼吸系統也會受一定程度的影響，所以，天然的洗衣液是保持清潔的不二之選。
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