1.保養好體力-常去戶外踏青或進行健走運動
2.寧神-午休片刻(半小時至一小時)
3.適度運用天然芳香香氣(例如:Young Living-Lemon檸檬,Orange甜橙等)，營造怡人舒適氛圍
4.每個月可偶爾抽個1-2天給身體做個淨化大掃除
例如:體內環保飲食計畫-只喝水或天然果汁等流質飲品
?建議可參考選用Young Living的Pure Protein Complete (蛋白質全面平衡)與您選用的流質飲品，例如:豆漿，米漿，杏仁漿或其它奶類(例如:牛奶，羊奶)相混合飲用
?體內淨化支援，可參考選用Young Living精油製成的DIY身體按摩油:
Bergamot佛手柑1滴+Lemon檸檬2滴+Tangerine柑橘1滴+Rosemary迷迭香1滴+Young Living V6植物油10 -15毫升
*每星期至少進行全身按摩1次/可特別加強淋巴處
如果時間允許的話，於按摩完再進行泡澡，支援整體淨化尤佳
#YoungLiving #EssentialOils #運動 #健康 #Orange #甜橙 #PureProteinComplete #蛋白質全面平衡 #Bergamot #佛手柑 #Lemon #檸檬 #Tangerine #柑橘 #Rosemary #迷迭香 #天然 #精油 #悠樂芳
