一年之計在於春
清晨室外運動有助於陽氣提升(尤其是春天後)
只要堅持鍛鍊一段時間後即能感受到舒筋活絡(同時益於肝臟健康)
?小知識:
東方養生曾提到說『肝主筋』，所以只要是筋的問題，同步要注意調養肝準沒錯
?春日支援養肝穴位:
太衝穴
行間穴
大墩穴
?調養肝建議搭配選用高品質Young Living精油(參考):
Bergamot佛手柑
Carrot Seed胡蘿蔔籽
Chamomile German/Roman洋甘菊(德國+羅馬)
Juniper杜松
*吸嗅，水氧機擴香或身體塗抹使用
身體塗抹一般建議比例為1-2%
(2-4滴自選天然精油+10毫升Young Living V6植物油)
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