簡易早晨健康儀式:
早上起床後，立即飲一杯溫開水(至少200-500毫升)
?小建議:
A.需慢慢地喝，不要立即喝完
B.有時可以適度地搭配添加運用檸檬片
C.不要飲茶或咖啡(無法完全取代純淨水)
?支援助益:
1.活絡全身代謝
2.促進腸胃蠕動
3.淨化身體垃圾
?平常可搭配參考運用高品質Young Living芳香精油進行天然鎂鹽淨化浴—在泡澡浴缸中加入鎂鹽(Epsom Salt)與Lemon檸檬精油3滴及Tea Tree茶樹精油2滴，可起到不錯的身體淨化助益，支援尤佳
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