一年一度中秋節來臨，不同種類的月餅推陳出新，難免想試多幾款。以往月餅一大個，現時太多種類及味道，月餅較以往細小，但味道卻琳琅滿目，不知不覺便因試味而無形中吃多了很多。一般來說一個雙黃白蓮蓉月餅（約190克）已經有高達800千卡路理的熱量，大約為3碗飯的熱量。以此熱量計算，需要在運動場跑32圈（約400米）才可消耗掉。而一個雙黃白蓮蓉月餅的糖份多達60克，即約12茶匙砂糖，可想而知一個便已超出世衞建議每天最多攝取游離糖上限50克。
為了避免攝取過多的糖份，購買月餅時可以留意營養標籤，每100克所含糖量少於5克為低糖，如超過5克便要考慮一下是否過高及應否購買食用。而吃月餅不宜配高糖飲料，盡量喝 水或茶，如飲茶的話可配搭以下Vitality調味精油有助減少吸取脂肪量，幫助消化。
?Vitality Grapefruit 西柚調味精油
清香西柚味道只需加1滴到茶中，便可遏止對食物的渴求。在品嘗月餅同時，有助克制放任的食慾。
?Vitality Peppermint 薄荷調味精油
清涼的薄荷香氣只需加1滴到茶中，可令紅茶帶有淡淡薄荷香氣並有助抵消吃月餅後的飽腹感。
?Vitality Lemon 檸檬調味精油
具有明亮鮮明的香氣，人們容易接受及熟悉的氣味，只需滴1滴到茶中，便可開懷地感受與友相聚的時光又能好好化解月餅的飽腹感。
?Vitality Orange 甜橙調味料精油
香甜的橙味只需要加1滴到茶中便可提升代謝，減少吸收糖份及除卻月餅的飽足感。
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