?累了要多休息，保持愉快、平順的心境
?規律的運動
?保持正常飲食習慣，以減少腎臟負擔(減少高鹽、高鈉與高磷的攝取)
?盡量吃健康的天然食物
?每日需飲用足夠的水量
?不要隨意亂服用來路不明的藥物
?定期身體檢查
✨強化腎臟推薦草本(僅供參考):
Ginger生薑
Geranium天竺葵
Cinnamon Bark肉桂皮
Juniper杜松
經稀釋後身體塗抹使用
一般建議比例為1-2%
(2-4滴自選天然精油+10ml V6植物油)
#YoungLiving #EssentialOils #Ginger #Geranium #CinnamonBark #Juniper #天然 #精油 #生薑 #天竺葵 #肉桂皮 #杜松 #養腎 #保養 #養生 #悠樂芳
